Körper. Energie. Schönheit. In Balance.
Ich verbinde Yoga, Massage, energetische Arbeit und mobiles Hairstyling zu einem ganzheitlichen Angebot für mehr Wohlbefinden – innen wie außen.
Im Mittelpunkt stehst du als Mensch: dein Körper, dein Energielevel und dein persönlicher Ausdruck.
Ob Bewegung durch Yoga, tiefe Entspannung durch Massage, energetische Balance oder ein neuer Look – alles darf dich dabei unterstützen, wieder in deine eigene Mitte zu kommen.
Ruhig. Individuell. Ganzheitlich.
Yoga in der Natur – für Körper & Seele
Christina Scheckel | YA 300+ Yogalehrerin
Yoga · Entspannung · Natur – 18+ Jahre Erfahrung
21 DAYS EMBODIED VOICE & ENERGY ACTIVATION
Körper. Stimme. Atem. Energie.
Ein 21-tägiger online geführter Transformationsprozess zur Aktivierung deiner Stimme, Regulation deines Nervensystems und Verkörperung deiner Präsenz.
✨ Worum es geht
Dieses Programm bringt dich aus dem Kopf zurück in den Körper.
Du lernst nicht nur, wer du bist zu verstehen –
du beginnst, es zu verkörpern.
Durch Atem, Stimme und Körperarbeit entsteht ein Prozess, der deine Energie, deinen Ausdruck und deine Präsenz nachhaltig verändert.
🧭 Format
21 Tage Gesamtprozess
5 fixe Trainingstage pro Woche (Mittwoch–Sonntag)
60 Minuten pro Session
Online geführt oder als Aufzeichnung
Flexible Zeiten:
Mittwoch–Sonntag: 19:00–20:00 Uhr
Montag & Dienstag: Integration / optionales Nachholen (10:00–11:00 Uhr möglich)
🧩 Inhalte der Sessions
Jede 60-Minuten Einheit ist ein geführter somatischer Prozess:
Breathwork zur Regulation & Aktivierung des Nervensystems
Sanftes Yoga & Embodiment zur Körperöffnung
Voice Activation (Toning, Vokale, Resonanz, Ausdruck)
Bija Mantras zur energetischen Arbeit
Embodied Visualization (Future Self Integration)
Integration & Nervensystem-Downregulation
🌿 Was sich verändert
deine Stimme wird freier und resonanter
dein Nervensystem wird stabiler und ruhiger
dein Körper fühlt sich präsenter und lebendiger an
dein Ausdruck wird klarer und authentischer
du beginnst, dich verkörpert statt nur mental verändert zu erleben
💎 Für wen das ist
Für dich, wenn du spürst:
du verstehst viel, aber verkörperst es nicht wirklich
deine Stimme ist nicht dein voller Ausdruck
du willst mehr Präsenz und Klarheit in deinem Leben
du möchtest dich nicht nur verändern, sondern dich neu verkörpern
🔥 Kernprinzip
Du musst nicht mehr werden.
Du musst aufhören, dich zurückzuhalten.
💰 Preis
444 € (Pilot Edition)
5-TAGE EMBODIED VOICE & ENERGY RETREAT
Ein 5-tägiges intensives Vor-Ort-Retreat zur Verbindung von Körper, Stimme, Atem und Energiearbeit.
Dieses Retreat unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, deine Stimme zu befreien und deine Präsenz tief im Körper zu verankern – statt sie nur mental zu verstehen.
🧭 Format
Dauer: 5 Tage
Ort: vor Ort (ohne Unterkunft)
Tägliche Sessions: ca. 4–6 Stunden
Intensive Gruppenarbeit + geführte somatische Praxis
🧩 Inhalte
Breathwork zur Regulation & Aktivierung des Nervensystems
Sanftes Yoga & Embodiment zur Körperöffnung
Voice Activation (Toning, Vokale, Resonanzarbeit)
Bija Mantras zur energetischen Arbeit
geführte Embodied Visualization (Future Self Integration)
Reflexion & Integration in den Körper und Alltag
🌿 Fokus des Retreats
Nervensystem beruhigen & stabilisieren
emotionale & energetische Blockaden lösen
Stimme befreien und erweitern
körperliche Präsenz und Ausdruckskraft stärken
verkörperte Identität statt mentale Konzepte entwickeln
💎 Ergebnis
Nach 5 Tagen:
spürbar freiere und resonantere Stimme
mehr körperliche Präsenz und Energie
gelöstere emotionale und energetische Blockaden
klarerer innerer Ausdruck
stärkere Verbindung zu dir selbst im Körper
💰 Preis
790 € (ohne Unterkunft)
GLOW STAFF YOGA – 5-TAGE RETREAT
Yoga mit dem Stab. Movement. Tanz. Atem. Verkörperung.
Ein 5-tägiges vor Ort Retreat zur Aktivierung deiner natürlichen Ausstrahlung, Körperkraft und Präsenz durch Bewegung, Atem und somatische Praxis.
🌿 Worum es geht
Dieses Retreat verbindet Körper, Rhythmus und Energiearbeit zu einem lebendigen Bewegungsprozess.
Im Mittelpunkt steht Yoga mit dem Stab – eine Mischung aus Yoga, Tanz, Stabbewegung / Performance und funktionaler Körperarbeit.
Der Stab dient dabei als Extension des Körpers, um:
Balance zu unterstützen
Bewegungen bewusster zu führen
Stabilität und Ausrichtung zu verbessern
Ausdruck und Flow zu erweitern
🧭 Format
5 Tage Retreat vor Ort
2 Sessions pro Tag
jeweils 90 Minuten morgens und 90 Minuten abends
Gruppenprozess und geführte Praxis
🧩 Inhalte
Yoga mit dem Stab (Balance, Flow, Ausrichtung, Movement-Flow)
Tanzbasierte Bewegungssequenzen
somatische Embodiment Practices
Breathwork zur Regulation und Aktivierung
Körperbewusstsein und Koordination
Energiefluss und Ausdrucksarbeit
Integration und Entspannung
✨ Fokus des Retreats
Körperkraft und Stabilität aufbauen
Beweglichkeit und Flow verbessern
Nervensystem regulieren
Ausdruck und Präsenz aktivieren
natürliche Ausstrahlung im Körper verankern
💎 Ergebnis
Nach 5 Tagen:
mehr Stabilität und Körperbewusstsein
fließender, koordinierter Bewegungsstil
bessere Balance und Körperkontrolle
freierer Ausdruck durch Bewegung
spürbar mehr Präsenz und Energie
🔥 Kernprinzip
Du musst dich nicht perfekt bewegen.
Du musst anfangen, dich wieder bewusst zu bewegen.
💰 Preis
790 € (ohne Unterkunft)
Ich lade dich ein, dir selbst zu begegnen – in Bewegung, Stille und Kreativität.
Wähle, was dich ruft: Yoga, Tanz, Körperkunst oder energetische Begleitung.
Buche deinen Moment im Kalender und beginne deine Reise.
