Körperkunst
Yoga, Wellbeing & Life Coaching – Dein Weg zu mehr Balance ✨
Erlebe ganzheitliches Wohlbefinden durch Yoga, Retreats, Massagen, energetische Balance, Life Coaching und individuelle Private Yoga Sessions – online & offline.
🧘♀️ Yoga & Yoga Days – Fließende Bewegungen, Atem & Achtsamkeit für mehr Energie und Entspannung.
🌿 Yoga Retreats – Tief eintauchen, loslassen und neue Kraft schöpfen.
💆♀️ Massagen & Energetik – Körper und Geist harmonisieren, Blockaden lösen.
👗 Styling & Ausdruck – Dein inneres Strahlen auch im Außen sichtbar machen.
💫 Life Coaching – Persönliches Wachstum, Klarheit & innere Stärke für deinen individuellen Weg.
📍 Private Yoga Stunden – Online & Offline – Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Praxis, wann und wo es für dich passt.
Finde deine Balance – spüre deine Essenz! ✨
Christina Scheckel, zertifizierte Yogalehrerin Yoga Alliance 300+, Yogatherapie, Energetik, Stylistin
🌿 Yoga Days/ Retreats – Deine besondere Auszeit ✨
Tauche ein in transformative Yoga-Retreats & inspirierende Yoga Days ✨
Erlebe einzigartige Auszeiten, die Körper, Geist und Seele nähren – von tiefer Entspannung bis hin zu kraftvoller Bewegung. Unsere Retreats und Yoga Days bieten dir den perfekten Raum, um neue Energie zu tanken und in deine innere Balance zu finden.
💆♀️ StressLess Retreat – Sanfte Yogaflows, Meditationen und Atemübungen helfen dir, Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden.
✨ Free to Glow – Erlebe die Magie von Yoga, Tanz und Schwarzlicht in einem leuchtenden Flow voller Freiheit und Leichtigkeit.
🌿 Yoga mit den Elementen – Verbinde dich mit der Natur und spüre die Kraft von Erde, Wasser, Feuer und Luft in achtsamen Yogapraktiken.
Finde dein Retreat oder deinen Yoga Day und schenke dir eine besondere Zeit nur für dich! ✨
Stressless Day – Dein Tag für Entspannung und innere Ruhe
am 09.03.2025
Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und erlebe einen Tag voller Entspannung, Achtsamkeit und innerer Balance. Unser Stressless Day ist eine Einladung, in die Tiefe deiner Praxis einzutauchen, Stress loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
✨ Was dich erwartet:
🧘 Hatha Yoga – Meditativ & Intensiv (75 Min.)
Erlebe eine kraftvolle, meditative Hatha-Yoga-Praxis, die dich durch achtsame Asanas, bewusste Atmung und sanfte Dehnungen in einen Zustand tiefer Präsenz führt. Diese Einheit stärkt dich körperlich und geistig und hilft dir, innere Ruhe zu finden.
🌿 Sanftes Yoga mit Yin-Elementen & Affirmationen (75 Min.)
Sanfte, gehaltene Positionen aus dem Yin Yoga kombiniert mit positiven Affirmationen unterstützen dich dabei, tief in deinen Körper hineinzuspüren und Verspannungen aufzulösen. Diese Praxis fördert Loslassen, Regeneration und eine tiefe Entspannung.
🛌 Yoga Nidra – Tiefenentspannung (30 Min.)
Zum Abschluss führt dich eine geführte Yoga-Nidra-Sequenz in eine Tiefenentspannung, die Körper und Geist harmonisiert. Diese Praxis hilft dir, Anspannung abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und mit neuer Klarheit und Gelassenheit in den Tag zurückzukehren.
✨ Für wen ist dieser Tag geeignet?
Der Stressless Day ist für alle offen – egal, ob du Anfängerin oder erfahrener Yogi*ni bist. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
📍 Ort: Mittelschule, Feldkich
📅Datum & Uhrzeit: 09.03.2025
Hatha Yoga Asanas meditativ intensiv 15 – 16.15h
Sanftes Yoga 16.30 – 17.45h
Yoga Nidra 18.00 -18.30h
Min. 5 TN, max.15 TN
💰Beitrag: Einzel € 15/ ganzer Tag € 35
🔗 Anmeldung & Infos: www.koerperkunst.net, Telefon: 004369981238276
Lass den Stress hinter dir und schenke dir diesen Tag voller Ruhe, Achtsamkeit und innerer Balance. 💛
Yoga Day „Element Holz“ 🌱✨
Das Element Holz steht für Wachstum, Flexibilität und Erneuerung. Es lehrt uns, wie wir unsere Wurzeln tief im Boden verankern können, während wir gleichzeitig mit Leichtigkeit und Freiheit in die Höhe wachsen. Holz erinnert uns daran, dass wir uns stetig entwickeln können – in Harmonie mit uns selbst und der Natur. An diesem besonderen Yoga Day verbinden wir dynamische Bewegungen, erdende Praktiken und tiefgehende Atemübungen, um uns zu stärken und gleichzeitig unsere innere Flexibilität zu fördern.
Tagesablauf
🕝 14:30 – Ankommen & Begrüßung – Sanfte Einstimmung mit Tee & achtsamer Reflexion
🕞 15:00 – Fließender Vinyasa Flow (Tanz-Yoga) – 75 min
Dynamische Bewegungen, die Wachstum und Flexibilität fördern, verbinden Körper, Geist und Atem in einem harmonischen Flow.
🕔 16:15 – Pause – 15 min
Zeit zum Durchatmen & Genießen einer Tasse Tee.
🕕 16:30 – Sanfte Yogapraxis mit Yin-Yoga-Elementen – 75 min
Erdende Asanas und achtsame Dehnungen, die deine innere Flexibilität und Stabilität fördern.
🕗 17:45 – Pause – 15 min
🕘 18:00 – Geführte Entspannungsreise – 30 min
Eine meditative Reise, die dir hilft, deine Wurzeln zu finden und im Wachstum zu vertrauen.
🕡 18:30 – Gemeinsames Singen / Kirtan – 60 min
Spüre die Kraft und Harmonie, die im gemeinsamen Gesang wächst, und öffne dein Herz für das Leben.
🕢 19:30 – Freies Tanzen – Open End
Tanze mit Leichtigkeit und Freiheit, während du dich dem natürlichen Fluss des Lebens hingibst.
Preise
- Einzelstunde: 15 €
- Ganzer Tag: 35 €
Ort
Mittelschule Levis, Feldkirch
✨ Lass dich von der kraftvollen, wachstumsfördernden Energie des Holzes inspirieren und finde Balance zwischen Standhaftigkeit und Leichtigkeit! 🌱💚
Yoga Day „Element Erde“ 🌍✨
Erde steht für Stabilität, Verwurzelung und Fürsorge. Sie lehrt uns, im gegenwärtigen Moment zu leben, unsere Basis zu stärken und tief in uns selbst zu verwurzeln. Das Element Erde schenkt uns Sicherheit und Erdung, hilft uns, uns zu erholen und unsere innere Kraft zu finden. An diesem besonderen Yoga Day verbinden wir kraftvolle, erdende Asanas mit achtsamen Atemübungen, um unsere Verbindung zur Erde zu vertiefen und uns in der Stille zu stärken.
Tagesablauf
🕝 14:30 – Ankommen & Begrüßung – Sanfte Einstimmung mit Tee & achtsamer Reflexion
🕞 15:00 – Fließender Vinyasa Flow (Tanz-Yoga) – 75 min
Stabilisierende und gleichzeitig dynamische Bewegungen verbinden Atem und Körper in einem erdenden Flow.
🕔 16:15 – Pause – 15 min
Zeit zum Durchatmen & Genießen einer Tasse Tee.
🕕 16:30 – Sanfte Yogapraxis mit Yin-Yoga-Elementen – 75 min
Erdende Dehnungen und achtsame Haltungen, die dir helfen, im Moment anzukommen und dich zu stabilisieren.
🕗 17:45 – Pause – 15 min
🕘 18:00 – Geführte Entspannungsreise – 30 min
Eine meditative Reise, um dich tief mit der Erde zu verbinden und deine innere Ruhe zu finden.
🕡 18:30 – Gemeinsames Singen / Kirtan – 60 min
Erlebe die harmonisierende Kraft des Gesangs und spüre, wie du dich mehr mit der Erde und dir selbst verbindest.
🕢 19:30 – Freies Tanzen – Open End
Lass dich von der Erdung der Musik tragen und tanze mit festem Boden unter den Füßen und einem offenen Herzen.
Preise
- Einzelstunde: 15 €
- Ganzer Tag: 35 €
Ort
Mittelschule Levis, Feldkirch
✨ Lass dich von der stabilisierenden, nährenden Energie der Erde inspirieren und finde deine innere Ruhe und Balance! 🌍💚
Yoga Day „Element Feuer“ 🔥✨
Feuer steht für Energie, Transformation und Leidenschaft. Es lehrt uns, unsere innere Kraft zu entfachen, Altes zu verbrennen und mit neuer Klarheit unseren Weg zu gehen. Dieses Element bringt Dynamik und Lebensfreude in unsere Praxis und hilft uns, unsere Grenzen mit Mut und Leichtigkeit zu erweitern. An diesem besonderen Yoga Day verbinden wir kraftvolle Bewegungen mit tiefer Entspannung, um unser inneres Feuer bewusst zu nutzen.
Tagesablauf
🕝 14:30 – Ankommen & Begrüßung – Sanfte Einstimmung mit Tee & achtsamer Reflexion
🕞 15:00 – Fließender Vinyasa Flow (Tanz-Yoga) – 75 min
Dynamische, feurige Bewegungen bringen deine Energie in Fluss und entfachen deine innere Kraft.
🕔 16:15 – Pause – 15 min
Zeit zum Durchatmen & Genießen einer Tasse Tee.
🕕 16:30 – Sanfte Yogapraxis mit Yin-Yoga-Elementen – 75 min
Tiefe Dehnungen und erdende Haltungen helfen, überschüssige Energie zu balancieren und Ruhe zu finden.
🕗 17:45 – Pause – 15 min
🕘 18:00 – Geführte Entspannungsreise – 30 min
Eine meditative Reise zur Harmonisierung deines inneren Feuers und zur Regeneration.
🕡 18:30 – Gemeinsames Singen / Kirtan – 60 min
Spüre die Leidenschaft und Freude im gemeinsamen Gesang und lass dein Herz erstrahlen.
🕢 19:30 – Freies Tanzen – Open End
Lass dein Feuer tanzen – voller Energie, Freiheit und Lebenslust.
Preise
- Einzelstunde: 15 €
- Ganzer Tag: 35 €
Ort
Mittelschule Levis, Feldkirch
✨ Lass dich von der transformierenden Kraft des Feuers inspirieren und erwecke deine innere Leidenschaft! 🔥❤️
Yoga Day „Element Metall“ 🪙✨
Metall steht für Klarheit, Fokus und innere Stärke. Es lehrt uns, loszulassen, was nicht mehr dient, und Raum für Neues zu schaffen. Dieses Element verbindet Reinheit mit Struktur und hilft uns, unsere Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu gewinnen. An diesem besonderen Yoga Day tauchen wir in kraftvolle und zugleich sanfte Bewegungen ein, um innere Klarheit und Leichtigkeit zu finden.
Tagesablauf
🕝 14:30 – Ankommen & Begrüßung – Sanfte Einstimmung mit Tee & achtsamer Reflexion
🕞 15:00 – Fließender Vinyasa Flow (Tanz-Yoga) – 75 min
Dynamische, präzise Bewegungen verbinden Atmung und Körper zu einem klaren, fokussierten Flow.
🕔 16:15 – Pause – 15 min
Zeit zum Durchatmen & Genießen einer Tasse Tee.
🕕 16:30 – Sanfte Yogapraxis mit Yin-Yoga-Elementen – 75 min
Tiefe Dehnungen und achtsame Haltungen, um innere Stabilität und Weite zu schaffen.
🕗 17:45 – Pause – 15 min
🕘 18:00 – Geführte Entspannungsreise – 30 min
Eine meditative Reise zur Klarheit des Geistes und zum Loslassen von alten Mustern.
🕡 18:30 – Gemeinsames Singen / Kirtan – 60 min
Erlebe die transformierende Kraft der Klänge und spüre die Harmonie von Körper und Geist.
🕢 19:30 – Freies Tanzen – Open End
Finde Leichtigkeit und Freiheit in der Bewegung – wie der Wind, der Metall formt und glättet.
Preise
- Einzelstunde: 15 €
- Ganzer Tag: 35 €
Ort
Mittelschule Levis, Feldkirch
✨ Lass dich von der reinen, fokussierten Energie des Metalls inspirieren und finde Klarheit & innere Stärke! 🪙💨
Tagesablauf – Yoga Day „Element Wasser“ 🌊✨
Wasser steht für Fluss, Hingabe und emotionale Tiefe. Es lehrt uns, mit Leichtigkeit durch das Leben zu gleiten, Widerstände loszulassen und in unsere natürliche Balance zu finden. Dieses Element hilft uns, uns dem Rhythmus des Lebens hinzugeben und in Harmonie zu fließen. An diesem besonderen Yoga Day verbinden wir fließende Bewegungen, sanfte Entspannung und tiefes Loslassen, um uns mit der heilenden Kraft des Wassers zu verbinden.
Tagesablauf
🕝 14:30 – Ankommen & Begrüßung – Sanfte Einstimmung mit Tee & achtsamer Reflexion
🕞 15:00 – Fließender Vinyasa Flow (Tanz-Yoga) – 75 min
Weiche, wellenartige Bewegungen verbinden Atem und Körper zu einem harmonischen Flow.
🕔 16:15 – Pause – 15 min
Zeit zum Durchatmen & Genießen einer Tasse Tee.
🕕 16:30 – Sanfte Yogapraxis mit Yin-Yoga-Elementen – 75 min
Tiefe Dehnungen und achtsame Haltungen für Entspannung & Loslassen.
🕗 17:45 – Pause – 15 min
🕘 18:00 – Geführte Entspannungsreise – 30 min
Eine meditative Reise, die dich sanft ins innere Fließen bringt und Blockaden löst.
🕡 18:30 – Gemeinsames Singen / Kirtan – 60 min
Verbinde dich mit der heilenden Kraft der Klänge und spüre die Freude im Herzen.
🕢 19:30 – Freies Tanzen – Open End
Lass dich vom Rhythmus leiten und tanze voller Leichtigkeit und Freiheit.
Preise
- Einzelstunde: 15 €
- Ganzer Tag: 35 €
Ort
Mittelschule Levis, Feldkirch
✨ Lass dich von der sanften, heilenden Energie des Wassers tragen und finde deine innere Leichtigkeit! 🌊💙
Free to Glow: Ein Tanzfest der Befreiung
Erlebe eine magische Fusion aus Tanz, Yoga und Selbstentfaltung unter Schwarzlicht! Mit leuchtender Körperfarbe, Glowsticks und mitreißenden Beats feiern wir die Freiheit in Bewegung. Lass los, strahle und tanze dich frei! ✨💃
Free to Glow: Tagesablauf
📅 Beginn: 18:00 Uhr
✨ Ein einzigartiges Erlebnis aus Tanz, Yoga und Schwarzlicht!
🔹 18:00 – 19:00 | Liberation Dance© (60 Min.)
Finde deine Freiheit in der Bewegung – intuitiv, kraftvoll, losgelöst.
🔹 19:15 – 20:15 | DAYO – TanzYoga (60 Min.)
Eine fließende Verbindung aus Tanz und Yoga für Körper & Seele.
🔹 20:30 – 21:30 | Glowstick Yoga© (60 Min.)
Yoga mit dem Stab – kraftvolle Flows im leuchtenden Schwarzlicht.
💡 Pausen: Jeweils 15 Min. zwischen den Sessions
👥 Teilnehmerzahl: Mind. 5 – max. 12 Personen
🎟 Preise:
✨ Einzelstunde: 15 €
✨ Gesamter Abend: 35 €
🤝 Friend-to-Friend Special:
Bringe einen Freundin mit – sie/er zahlt nur die Hälfte!
Lass los, strahle und tanze dich frei! ✨💃 #GlowAndLetGo
🧘♂️ Yoga Day Only Men – Entspannung, Flow & Energie
Erlebe einen besonderen Yoga-Tag nur für Männer! Ob du Yoga für dich entdecken oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieser Nachmittag bietet dir eine perfekte Kombination aus sanften Bewegungen, kraftvollen Flows und tiefer Entspannung.
📅 Termin:
🗓 Sonntag, [Datum einfügen]
🕒Beginn: 15:00 Uhr
🕉️ Programm:
15:00 – 16:15 | Soft Yoga – Sanfte Bewegungen zur Mobilisation & Entspannung
16:30 – 17:45 | Vinyasa Flow – Dynamischer Yoga-Flow mit groovigen Klängen
18:00 – 18:30 | Yoga Nidra – Tiefenentspannung für Körper & Geist
👉 15 Minuten Pause zwischen den Einheiten für Erfrischung & Austausch
💰 Preise:
✔ Einzelstunde: 15 €
✔ Gesamtes Programm: 35 €
📍 Ort: [Ort einfügen]
📩 Anmeldung & Infos: [Kontakt einfügen]
Egal, ob Anfänger oder fortgeschritten – gönn dir eine Auszeit und erlebe Yoga in entspannter Atmosphäre! 💆♂️✨
🌲 WaldYoga – Entspannung & Energie in der Natur
Erlebe die besondere Magie des Waldes und tauche ein in eine achtsame Yoga-Praxis unter freiem Himmel. Die Verbindung mit der Natur unterstützt dich dabei, Stress loszulassen, frische Energie zu tanken und Körper sowie Geist in Balance zu bringen.
📅 Termin:
🗓 [Datum einfügen]
🕒 Start: [Uhrzeit einfügen]
🌿 Was dich erwartet:
🧘 Yoga im Wald (ca. 75 Min.) – fließende Bewegungen, Atemtechniken & tiefe Entspannung
🍃 Achtsamkeit in der Natur – Wahrnehmung & Verbindung mit der Umgebung
Die beruhigende Atmosphäre des Waldes verstärkt die Wirkung deiner Yoga-Praxis und schenkt dir eine besonders intensive Erfahrung von Ruhe und Kraft.
💰 Preis & Anmeldung:
✔ [Preis einfügen]
✔ Treffpunkt: [Ort einfügen]
📩 Infos & Anmeldung: [Kontakt einfügen]
Lass den Alltag hinter dir und spüre die heilende Kraft der Natur – ich freue mich auf dich! 🌳✨
**Angebot für private Yoga-Stunden**
Entdecken Sie den Weg zu mehr Balance, Flexibilität und innerer Ruhe mit unseren individuellen Yoga-Sitzungen. Unser Angebot richtet sich an alle, die in einer entspannten und persönlichen Atmosphäre Yoga erleben möchten – ob zu Hause, online oder bei Ihnen vor Ort.
**Preise für private Yoga-Stunden:**
- **60 Minuten:** 70 €
- **90 Minuten:** 110 €
**Ort:**
Sie haben die Wahl: Entweder bequem von Zuhause aus via Online-Session oder persönlich vor Ort. Bei Vor-Ort-Sitzungen wird eine Anfahrtsgebühr je nach Entfernung separat berechnet.
**Inhalte der Yoga-Stunden:**
Unsere Einzelsitzungen sind individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Ob Sie Entspannung, Stärkung oder Flexibilität suchen, jede Stunde wird an Ihr persönliches Level und Ihre Wünsche angepasst.
### Vorteile unserer privaten Yoga-Stunden:
- **Individuelle Betreuung**: 100% Aufmerksamkeit und individuelle Anpassungen
- **Flexible Zeiteinteilung**: Vereinbaren Sie Termine, die in Ihren Tagesablauf passen
- **Ortsunabhängig**: Wählen Sie zwischen der Flexibilität einer Online-Stunde oder der persönlichen Begleitung bei Ihnen vor Ort
Für weitere Informationen oder zur Buchung, kontaktieren Sie uns einfach. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu begleiten!
2025
Privatsession, Gruppentraining oder im Ihrem Betrieb
Individuell abgestimmte Kurse für Ihr Personal
oder
für Sie ganz Individuell
Vereinbaren Sie einfach ein Beratungsgespräch
🌿 „Im Einklang mit den 5 Elementen“ – Dein Jahresbegleiter für mehr Balance und Energie! 🍃✨
Sehnst du dich nach mehr Harmonie und Ausgeglichenheit in deinem Alltag?
Möchtest du die Kraft der 5 Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) nutzen, um deine Energie im Einklang mit der Natur zu bringen? 🌟
📖 Hol dir jetzt mein kostenloses eBook und entdecke:
✅ Wie du mit den 5 Elementen deine Lebensbalance stärkst
✅ Praktische Tipps für jede Jahreszeit – abgestimmt auf die Elemente
✅ Übungen, Rituale und Inspirationen für mehr innere Ruhe und Energie
💡 Warum ist das eBook perfekt für dich?
Es begleitet dich durch das ganze Jahr und hilft dir, dich bewusst mit den natürlichen Rhythmen und deinem eigenen Wohlbefinden zu verbinden.
👉 Jetzt herunterladen und deine Reise zu mehr Balance beginnen!
✨ Ein Geschenk für deine innere Kraft. Teile es mit Freunden, die auch von mehr Ausgeglichenheit profitieren könnten! ❤️
Videos
© Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.